大学生向け

こんにちは、Dr. Skill Upです。「勉強したいけどやる気が出ない…」という声は多く聞きます。モチベーションは感情だけでなく、環境や習慣の影響を強く受けます。今回は、科学的根拠と私自身の経験に基づいた、無理なくモチベーションを維持する方法をご紹介します。