Dr. Skill Up（ドクタースキルアップ）

成績が伸びる人と伸びない人の差は、才能ではなく日々の「小さな習慣」です。多くの場合、やるべきことを増やす前にやめるべき悪習慣を断つほうが圧倒的に効率的です。本記事では、今すぐやめるべき代表的な悪習慣を7つ挙げ、それぞれの代替行動（すぐできる改善策）を合わせて紹介します。

「気づいたらスマホを触っていて、勉強が進まない…」 そんな悩みを抱える社会人・受験生はとても多いです。しかし、適切な対策をすれば、スマホ依存を抑えて“勉強に集中できる時間”を確保できます。 この記事では、今日から実践できるスマホ対策をまとめました。

通勤時間は「ただの移動」ではなく、毎日確実に積み上がる貴重な学習時間です。1回あたりは短くても、週に換算するとまとまった学習時間になります。重要なのは何をするかを事前に決めておくこと。この記事では、忙しい社会人が通勤時間を「毎日の学習習慣」に変える具体策をわかりやすく紹介します。

模試や過去問は、勉強の成果を最速で“点数”につなげるための最強ツールです。しかし、正しい使い方を知らないまま解いてしまうと、ただの「作業」で終わってしまい、成績アップにつながらないことも多いです。この記事では、受験生・資格受験者が共通して使える「点数が伸びる模試・過去問の活用法」を5つのルールでまとめました。私の友人で「直近の過去問を取っておく。」と話していた人もいましたが今思えば全く意味のないことであったと分かる記事になっています。

勉強が続かない多くの人は「やる気がない」と自己判断しがちですが、本当の理由は行動を続けられるように設計されていないことです。 脳や生活の仕組みに合わせたシンプルな行動設計をするだけで、習慣化はグッと簡単になります。

勉強しているのに「覚えられない…」「理解が浅い…」と感じることはありませんか？実は、学習には“理解が進みやすい順序”があり、この流れに沿うだけで定着率が大きく変わります。

資格勉強を続けていると、どうしても集中力が切れてしまう瞬間があります。「やらなきゃいけないのに手が止まる…」そんな状態を放置すると、学習の質が下がり、時間もムダになりがちです。そこで今回は、誰でも今日から使える“集中力アップ術”をまとめて紹介します。

社会人が資格勉強を進めるうえで絶対に避けられない悩み――それが「復習をどう続けるか」です。 復習をしないと内容はどんどん抜け落ちていきますが、忙しい日常の中ではつい後回しにしてしまいがち。この記事では、今日から取り入れられる「効果の高い復習メソッド」を5つ紹介します。 これらは難しいテクニックではなく、誰でも・すぐに・確実に使えるものだけを厳選しています。

資格に合格した瞬間は嬉しいものですが、その先に何をするかで「資格がただの飾り」になるか「実際のキャリア資産」になるかが決まります。この記事では合格後すぐに取るべき5つの実践アクションを、社会人向けにわかりやすく解説します。