「今日は疲れたからやめる」を防ぐ最低限ルール3つ
― やる気ゼロでも勉強が止まらない仕組み ―

仕事や学校が終わったあと、
「今日はもう無理」「明日やろう」と思った経験は誰にでもあります。
問題は、その判断が1回で終わらず習慣になることです。

「今日は疲れたからやめる」は誰でも起きる

勉強が続く人と止まる人の差は、意志の強さではありません。
決定的な違いは、疲れている日でも動ける最低ラインを持っているかどうかです。

多くの人は「今日は30分やろう」と考えて動けなくなります。
疲れている日に30分は、脳にとって高すぎるハードルです。

そこで必要なのは、終わりではなく始まりの量を決めること。

動き出せば続くことも多く、続かなくても「ゼロ」ではなくなります。

勉強前にゴールを決めると、疲れている日はそのプレッシャーで手が止まります。

「やめてもいい状態」で始める

・5分でやめてもOK
・途中で終わってもOK

逃げ道を用意することで、脳は安心して動き出します。

勉強が続かない人ほど、「今日はできなかった」と自己否定を積み上げます。

記録すべきなのは、少しでもやった日です。

1問でも、1ページでも、触れた日は「継続」としてカウントしてください。

「今日は疲れたからやめる」をなくす必要はありません。
それでも少しだけ触れる仕組みを作ることが、結果的に最短ルートになります。