社会人が資格勉強の時間を捻出するための「最強の時間術」７選【忙しくても続く仕組みづくり】
「資格の勉強をしたいけど、時間がない…」 「仕事が忙しすぎて続かない…」 そんな悩みを抱えている社会人は驚くほど多いです。
しかし実際には、1日30〜60分の“細切れ時間”を積み重ねるだけで合格ラインには十分届きます。
この記事では、社会人が今日から使える勉強時間を生み出す最強の時間術７選を紹介します。
①「可処分時間」を見える化する
社会人は「時間がない」のではなく、自由に使える時間を把握していないだけです。
- 睡眠
- 通勤
- 食事
- 仕事
- スマホ
これを1日24時間から引くと必ず“余り時間”が生まれます。
▶ まずは24時間の棚卸しをして、無意識に使っている時間を発見しましょう。自分で自分のことを把握できていることって案外少ないですよ。
②スキマ時間勉強を「ルール化」する
スキマ時間は、意識しなければ永遠に“何となくスマホで消える時間”です。
おすすめは、時間ではなく行動でルール化すること。
- 電車に乗ったら問題集を開く
- 昼休みの最初の5分は単語暗記
- お風呂が沸くまでの時間は計算問題
▶ 行動ルールにすると、習慣化のスピードが一気に上がります。チリツモです。
③朝20分の「黄金時間」を使う
社会人にとって早朝は最も集中力が高い時間帯です。
20分でもOK。むしろ20分がちょうど良いです。
▶ 朝勉は「挫折しない唯一の勉強時間」と言われているほど強力。一日のスタートから一歩抜きん出ている気がしませんか？
④“やらないことリスト”を作る
勉強時間を増やすには、時間の節約ではなく「時間の断捨離」が必要です。
- 意味のないYouTube
- 無目的なSNSスクロール
- 残業（断れないもの以外）
▶ やらないことを決めると、自動的に時間が浮きます。必要と思っていることでも短縮できたりカットできることは何個かあるものです。
⑤勉強セットを常に持ち歩く
「やろうと思ったけど道具がない」は時間のロスです。
スマホがあればOKのサービスも増えましたが、仕事の合間なら紙の問題集＋ペン１本が最速です。
▶ いつでも「勉強スタート」できる環境を作っておくことが重要。アクセスが良いと自然とやる気も湧きます。
⑥15分集中法を使う
忙しい社会人にとって、1時間集中するのは難しいです。
そこで有効なのが「15分だけやる」という仕組み。
- タイマーを15分にセット
- 終わったら強制的に一旦ストップ
- やれるなら2セット目へ
▶ 脳は「短い集中」の方がパフォーマンスが上がります。締め切り効果ですね。
⑦週末に「計画を立てる時間」を固定する
勉強が続かない最大の原因は、計画の不在です。
おすすめは、 日曜の夜に15分だけ翌週の勉強計画を立てること。
- どの分野を何ページ進めるか
- スキマ時間でやる内容
- 朝勉でやる内容
▶ 計画があるだけで、1週間の勉強時間が何倍にもになります。
まとめ：社会人こそ「仕組み」で勝つ
資格勉強は、根性では続きません。 続けるためには時間術という“仕組み”が必要です。
今日からできることは必ずあります。 あなたの資格勉強が前に進むきっかけになれば嬉しいです。
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