勉強時間が足りない人ほどハマる“時間の錯覚”と対処法

「忙しくて勉強する時間が取れない」多くの人がそう感じていますが、実際には時間そのものが消えているわけではありません。

問題は、時間の量ではなく時間の認識（錯覚）にあります。

勉強時間が消える人に共通する3つの錯覚

「今日は結構やった」と感じても、実際に測ると30分未満ということは珍しくありません。集中していない時間も含めて「やった気」になってしまうのが原因です。

5分、10分の空き時間を「使えない」と判断すると、 1日の中で30〜60分の学習機会を失っていることになります。

「夜に勉強する」とだけ決めている予定は、ほぼ確実に後回しになります。終了時刻と内容が決まっていない予定は、実行率が極端に下がります。

ストップウォッチやアプリで、純粋な学習時間のみを測ってください。「思ったより短い」と気づくことが、改善の第一歩です。

「今日は1時間」ではなく、「15分×2本」「15分×3本」と考えます。スキマ時間がすべて学習時間に変わります。

「22:30までに終わらせる」「15分でここまでやる」終了条件が明確な予定は、驚くほど実行されます。

勉強時間が足りない原因の多くは、時間の錯覚です。

この3つを整えるだけで、忙しくても勉強が進む状態は十分に作れます。