やる気が出ない自分を責めてしまう人へ

「今日こそ勉強しようと思っていたのに、結局できなかった」
「また続かなかった。自分は本当にダメだな…」

資格勉強や受験勉強をしていると、できなかった自分を責める時間がどんどん増えていきます。

でも、最初にこれだけははっきり言わせてください。
あなたがダメだから続かないわけではありません。

「やる気がない」の正体は意志の弱さではない

多くの人が勘違いしていますが、
勉強が続かない原因は「根性」や「性格」ではありません。

• 忙しすぎる生活リズム
• 成果が見えない不安
• 完璧にやろうとしすぎる思考

これらが重なると、脳は勉強＝つらいものと判断し、無意識に避けるようになります。

一番つらいのは「できなかった後の自己否定」

実は多くの人が一番消耗しているのは、
勉強そのものではありません。

「できなかった自分を責める時間」
「またダメだったという感情」

この繰り返しが、次に机に向かうハードルをどんどん高くしていきます。

続けられる人は「やる気」に頼っていない

不思議に見えるかもしれませんが、
勉強を続けている人ほど、やる気に頼っていません。

• 完璧を目指さない
• できない日がある前提で動く
• 「やった量」より「戻ってこれたか」を重視する

つまり、続く人は自分に期待しすぎないのです。

今日からできる、心が折れにくくなる考え方

勉強は「積み上げ」ですが、
同時に感情のコントロールゲームでもあります。

まとめ：責めるのをやめた瞬間、前に進める

もし今、
「続かない自分が嫌だ」と感じているなら、

それはあなたが本気で変わろうとしている証拠です。

責める代わりに、
どうすれば戻って来やすくなるかを考えてみてください。

勉強は、気合よりも「戻れる仕組み」で続きます。